Care future mamme….
State vivendo un’esperienza complessa, tanto straordinaria quanto sconvolgente.
La gravidanza è un’esperienza che non si può affrontare in solitudine ma che richiede condivisione.
Ogni cambiamento sconvolge, porta scompiglio.
La gravidanza è un grande cambiamento, fisico e psicologico.
In quei nove mesi (per non parlare del dopo) la donna si trasforma fisicamente e psicologicamente. Ci si destruttura per ricostruirsi in un nuovo ruolo e questo può essere meraviglioso e nello stesso tempo spaventoso.
Avere uno spazio in cui liberare senza paura le fragilità, i dubbi e le emozioni ambivalenti di questo speciale momento può fare la differenza. Uno spazio in cui prendere consapevolezza del proprio insight, uno spazio di accoglienza e condivisione.
Accorgersi che le ansie, le preoccupazioni, le paure per il parto, per quello che sarà il dopo, per la nuova routine (che piano piano dovrete imparare a gestire), non sono solo le “mie” ma sono naturali e condivise da chi sta vivendo la vostra situazione può far la differenza nell’affrontare i mesi della gravidanza con maggiore serenità …ed anche il dopo!
Spesso le mamme che condividono un percorso durante la gravidanza rimangono in contatto e si supportano anche nel post partum.
Si scrivono di notte sul gruppo WhatsApp mentre allattano o perché non dormono, si fanno compagnia e sentono di non essere sole.
A chi è in attesa per la prima volta e a chi attende di nuovo, vorrei dire di non trascurare questo aspetto e approfittare dei luoghi e degli spazi messi a disposizione dalle città in cui vivete.
Trovatevi, parlate, sostenetevi e se, avete difficoltà, non abbiate paura o vergogna di chiedere aiuto.
Dott.ssa Laura Riva – psicologa
Bibliografia
Stern,D.,N., (1995), La Costellazione materna, Bollati Boringhieri, Torino
Ammaniti M., (2008), Pensare per due. Nella mente delle madri, Laterza
Vegetti Finzi S., (1990), Il bambino della notte. Divenire donna, divenire madre, Mondadori, Milano
